変化を生きるレッスン――不安や葛藤に振り回されない「身体・感情・思考」の扱い方

思考偏重の時代に「感じる力」を――
身体の緊張やままならない感情は何を伝えているのだろう？

ドラッカーやチクセントミハイの思想を踏まえた長年の研究・実践から、
学校では教わらない「自分を扱う実践知」を体系化。
仕事や日常でうまくいかないとき、自分や周りを責める前にできること。


・自分の状態を整えるための「グリーンゾーン戦略」
・反応への解像度を高める「リアクティビティマップ」
・望まない結果を生む構造を可視化する「IRマップ」
・長い変化を楽しむための「戦略的バイタリティ」……
「わかっているのに、できない」で終わらせないための実践法を紹介。
 

はじめに

序章　本書の世界観
第１章　人は考える前に反応している――身体に気づく力
第２章　私たちの反応はどう生まれるのか――反応を見る力
第３章　人生は瞬間でできている——反応が生じる「いま」に気づく
第４章　選べる状態を取り戻す——身体と神経システムを整える
第５章　意図が未来をつくる——反応から選択へ、問題解決から創造へ
第６章　変化には時間がかかる—―トランジションとバイタリティ
第７章　リーダーとして変化を生きる——反応する集団から、選択できる集団へ
おわりに

【著者】
ジェレミー・ハンター Jeremy Hunter, Ph.D.
米国クレアモント大学院大学 Peter F. Drucker School of Management 教授。Executive Mind Leadership Institute 創設ディレクター、Transform合同会社共同代表／パートナー。ピーター・ドラッカーの「まず自分自身をマネジメントする」という思想を現代のリーダー教育へと展開し、20年以上にわたり経営者やリーダーの育成に携わる。ハーバード大学ケネディスクールで公共政策修士、シカゴ大学で人間発達学博士を取得。フロー研究で知られるミハイ・チクセントミハイらとQuality of Life Research Centerを共同設立。身体、注意、感情、意図など、人間の内側で起きるプロセスを手がかりに、変化の中でよりよい選択と成果を生み出す実践を、企業、政府機関、NPOなど幅広い組織に提供している。著書に『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』（プレジデント社）。

稲墻 聡一郎 Soichiro Inagaki
Transform合同会社共同代表／パートナー。大手IT企業、人材開発系ベンチャー企業の役員を経て起業。2015〜2017年、米国Drucker School of Managementの経営者向け修士課程に留学し、ジェレミー・ハンターに学ぶ。帰国後、ハンターらとTransformを設立。企業、NPO、社会起業家などを対象に、リーダーシップや組織開発、変化・トランジションに関する支援・育成に携わっている。身体・感情・思考、神経システムを手がかりに、「変化の中で、人や組織はいかにより多くの選択肢を持てるか」を探究している。長野県立大学大学院・学部客員准教授、相模女子大学大学院非常勤講師。京都芸術大学大学院修了（MFA）。Somatic Experiencing®プラクティショナー。著書に『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』（執筆協力）。